「健康」の記事一覧

44歳と60歳で急激に老化。 このようなニュースが報道されていました。 まあ、これは、昔からある程度わかっていたことではないでしょうか。 ただし、個人差があります。 私の場合は、やはり50歳から60歳ぐらいで老化を自覚し […]

冷え。 もう、初夏だけど、足冷えとか手冷えがあります。 どうしたら改善するか。 決定打がないなと。 ミトコンドリアが不活性なので熱エネルギーが少ないのかなｗ。 いろいろ試してみて最善なものを見つけるしかないなと^_^;。

１１／１４、久々に歯の掃除とチェックに行きます。 歯は大事なので定期的に歯医者で診てもらう事は大事。

健康診断で血液検査をしたのだけど、血が固まってしまったということで、再度、血液検査してきました。 それほど時間かからず終了。 でも、実は血を採られるのは苦手です^_^;。

先日、年一回の健康診断を受けてきました。 やはり自分の身体の状態をある程度、チェックすることは大事ですから。 また、人間ドックも数年に１度受けてます。 人間ドックを受けた時は健康診断はやりません。 一応、役所から補助が出 […]

たまに下痢をします。 胃腸がそれほど強くないのかも知れません。 下痢とは、下痢便や軟便を繰り返し、腹部不快感や腹痛を伴う状態のことです。 下痢は、腸の働きが異常な時に生じるようです。 正常な腸ではぜん動運動により、腸の内 […]

予約券が来ましたけど。 どうするかな？ 副反応が気になるけど。 今、ワクチン接種をしているのって日本ぐらいらしい。 ちょっと調べて決断しよう^_^;。

なんか咳が出る。 寒いと出やすい。 ということは、肺が弱いのかなと思います。 まあ、病気ではないですが、未病でしょうか。 肺を強くするには？ ・有酸素運動 ・呼吸(深呼吸、ゆっくりとした呼吸) ・タバコを吸わない ・健康 […]

この動画がなかなかよいと思いました。 基本的に身体がかたいといろいろ不具合が出てきます。 なので、いろいろな身体の部分を伸ばしたり、引っ張ったり、叩いたり、とにかく動かすことが大事。 ただ、やり過ぎると痛めることもありま […]

役所から『新型コロナウィルスワクチン接種券』が来ました。 「あ～、またか」 って感じですｗ。 このところ少しずつ新型コロナの感染者がまた増えていて第８波？という話しもチラホラと聞こえてきます。 私はまだ、新型コロナにかか […]