「健康」の記事一覧

金スマを見ていたら、ぽっこりお腹をへこませる技として紹介されていたのがゼロトレ。 石村友見さんという方が編み出した方法で流行っている？らしい。 やり方は５つのストレッチを行うだけ。食事制限はなし。 やり方についてですが、 […]

ここ数日、目がしょぼしょぼ、開けにくい状態。 花粉症、ドライアイ？ さすがに花粉はもうないでしょうし、ドライアイでしょういかね。 対策としては涙を流すとか、水で目を洗うとか？？ 以前、ドライアイになったことありましたが、 […]

テレビを寝そべってみたりした後や目を使うような仕事を長くしたあと、特に目が見えにくくなります。 書いた文字が二重に見えやすくなるので、乱視が進んでいる感じ。 元々、乱視があるのですが、疲れるとさらに乱視度が高まるのです。 […]

甘酒を毎日作り飲んでます。 買っているのは、こちら。 でも、今週買いに行ったら売ってませんでした。 季節外れ？ってことでしょうかね。 残念。 ということで、ネットで注文しました。 500gの麹は売ってなくて、1KGgの麹 […]

運動は健康を維持するためにとても大事ですし、運動を継続することはいいことです。 しかし、いくら運動がいいと言っても身体に負荷をかけすぎてしまうとよくありません。 これは自戒の意味も含めて書いてますｗ。 昨日、筋トレをして […]

「花粉症の症状を劇的に改善する、たったひとつの方法」 という記事で、朝食抜きで花粉症が治ったということが書かれていました。 本当か嘘かはわかりませんが、胃腸を休ませることで体質改善ができるというものです。 「本当かな？」 […]

昨日、 「１年以上続けて納得！花粉症にヨーグルトは効果有り」 という記事を投稿しました。 ですが、昨日は花粉の量がかなり多く、症状が悪化しました。 特にひどいのは ・鼻水 どんどん出てきます。 あとは、くしゃみ、喉の痛み […]

私は、花粉症歴は２０年以上になります。 薬が一番効果がありますが、お茶とか飴とかいろいろ試してみました。 普通にマスクとか目を洗うとか、鼻を洗うとかもしてました。 で、４年ぐらい前から薬をやめて薬以外で対策してました。 […]

私は長年花粉症なのですが、対策としてここ１年以上ヨーグルトを毎日食べてます。 さて、その効果はどうなのかなと思ってます。 食べ始めた時、効果を感じましたがその時はすでに花粉の時期が終わりに近くなってました。 なので、花粉 […]