苦しい、つらい、イライラする時などの処方箋
- 公開日:
苦しい、つらい、イライラする時などには、「何か問題がある」と思っていて、その問題があるから自分が苦しくつらくイライラするのだと思っている。 そんな時の処方箋です。 1、「それは、本当に問題ですか?」 この質問に対して、 […]
落ち込んだ時、どうすればいい?
- 公開日:
なんか運が悪いとか。 人から嫌われてしまったとか。 そんな時、落ち込んでしまうことがあります。 どうすればいいでしょうかね? 落ち込んでしまう時って、誰にでもあるものですよね。まずは、その気持ちを無理に抑えようとせず、素 […]