嫌なことがあった

犬の散歩をしていて嫌なことがあった。雨が降っていて、犬の散歩をした。

歩道の左側を犬と一緒に歩いていたのだが、右側からランニングしてくるじいさんが来た。

そのじいさんは、私と同じ側を走っていた。

そして、どちらも方向を変えないので、相手が広がって歩いているから、邪魔だと言うようなことを言った。
私はカチンときて言い返した。相手もまた言い返してきた。

そして、そのじいさんは、走っていった。

私は怒りが生じた。また嫌な気分になった。また、あのじいさんに会うかと思うと気分が悪い。

そのじいさんは確か何度か見かけたことがある。私は4時半ぐらいに犬の散歩をするのだが、そのじいさんも早くから走っているようだ。

あのじいさんに会いたくないなぁ。こちらが悪いんじゃなくて、じいさんが悪い。
こちらは犬の散歩をしているのだから、そちらが良ければいい。

こういう時は、自分が正しいと思い、相手が悪いと思い、怒りが生じるようだ。

こういうことがあると、人と関わりたくないと思ってしまう。

人が生きると言う事は、こういうトラブルを経験するのは避けられない。

ChatGPTからの回答

次にその年配の男性と会ったとき、感情的にならずに冷静に対応することが最も効果的です。以下のようなアプローチが考えられます。

1. **相手に注意を払わない**
前回の経験を引きずらないように、相手が通り過ぎる時に特に反応せず、平然と歩き続ける方法です。何も反応しないことで、相手も挑発的な態度を取る可能性が減ります。

2. **軽い挨拶をする**
あえて「こんにちは」と軽く挨拶することで、緊張感を和らげる手段もあります。挨拶は攻撃的な感情を和らげる効果があり、相手に悪意がないことを示すシンプルな方法です。

3. **無視する**
相手が前回のように文句を言ってきた場合は、無視するのも一つの選択肢です。反応すると感情的なやり取りがエスカレートする可能性があるため、相手の挑発には乗らずに自分のペースを保ちます。

4. **心の準備をする**
次に会うことを予想して心の準備をしておくと、突発的な反応を避けられます。事前にどう対応するか決めておけば、冷静さを保ちやすくなります。

どの対応を選ぶかは、あなた自身の気持ちや相手の行動に応じて柔軟に変えるのが良いでしょう。重要なのは、相手に振り回されず、自分の感情をコントロールすることです。