先日、トレーニングジムに行った時、普段あまり使わないマシンを使ってみました。

それは、ケーブルマシン。

やってみると、いろいろな応用が効き、効率的に鍛えられると思いました。

いつも主にスミスマシンやベンチを使うことが多いのですが、今後はケーブルマシンも使っていこうと思いました(*^o^*)。