筋トレをやっているので、興味を持ったので図書館から借りてきて読みました。

「筋トレで９９％の悩みは解消する」

そこまで行くかな～とは思うけど、極めればいくのかもｗ。

ただし、筋トレは身体と心を鍛えるのに効果があるのは確か。

まあ、スポーツとか修行とか身体を使うことは皆そうだと思う。

筋トレはストイックにできるところがいいのかもしれない。

この本を読み、モチベーションアップしました。

内容は語録が多い、もっとストーリー性のある部分があるほうがいいかな。