自分にも当てはまる部分があるなと思ったアダルトチルドレンの孤独がこちら。

アダルトチルドレンの孤独感は、本来の自分に戻ることで改善されます。

深く人と付き合えない⇒深く人と付き合わない

なぜなら、ありのままの自分を受け入れてもらえない。ありのままの自分だと嫌われてしまうので傷つくのが怖い。だから、ありのままの自分を出さないでいる。

いわゆ「自己防衛」。

誰しも自己防衛はありますが、これが度を過ぎると人と付き合うのが苦手になります。

これは、今の若者とか多くの人達が無意識に持っていることではないでしょうか。

では、どうしたらありのままの自分でいられるのか？

これも結局、孤独感の恐怖と依存で書いたように「自分以外を愛すること」が基本かと思います。

結局、自分以外を愛することと自分を愛することは同じことですから。

ありのままの自分でもＯＫ。

自分がこう思えるなら、ありのままの自分でいることが楽になります。

逆にありのままの自分だとダメ。

自分がこう思うなら、ありのままの自分でいることは恐怖になります。

結局、ありのままの自分でいて誰かが自分から離れていったとしても、それはそれで構わないと思えるならいいんです。

逆にありのままの自分でいても自分のそばにいてくれる人が、わかります。