あるメルマガで紹介してあった時間のマトリクス。

日々の生活で、時間の使い方を決める時に参考になります。

私はこの図でいくと第二領域が多いのですが、第三や第四もあります。

第三や第四は結構、無意識で選んでしまっていると感じます。

QOLを高めるには意識的に第二を選び第三や第四を選ばないようにしたほうがいいようです。

肝に銘じておきたい(*^o^*)。