神経言語プログラミング(NLP)に関する本。

内容はちょっと難しめです。

ただ、いくつかテクニックが載っていてそれをやってみると凄い効果が感じられました。

無意識にアクセスし思い込みを書き換えるというもの。

大事なことは、テクニックよりもテクニックが有効に働くような状態であることです。

それは、無意識へのアクセスができるかどうか。

結局、思い込みは記憶の中にあるけどそれは無意識領域に刻まれているのでそこを変えないと変わらないからです。

実践してあまりにも簡単に自分の思い込みが変わるのには驚きです。

嫌な気持ちになった時にやると、短時間で嫌な気持ちがなくなります。

嫌な気持ちは、嫌な気持ちになってしまう元の思い込み(＝考え方)があります。

これを変えることにより、というか消してしまえば嫌な気持ちもなくなります。

たぶん、NLPだけではなく他のスピリチュアル的なテクニックでも、やり方のベースは同じような気がします。

自分に合ったやり方を見つけるのがいいかなと思います(*^o^*)。