今夏は、自分の部屋のエアコンを使ってません。

去年まではガンガン使っていたし、夜寝る時にはエアコンなしでは寝れませんでした。

でも、今年は省エネと健康のためにエアコンなしでどれだけやれるかを実験してみたんです。

今のところ大丈夫なんで、たぶんエアコンなしでいけます。

もちろん、エアコンなしにすると熱帯夜なんかはとてもつらいのですが、それを耐えれるように工夫をしました。

私がやっている暑さ対策はこちら。

１、部屋の窓を開ける
２、扇風機をよく利用する
３、竹マットをベッドに敷く
４、汗をかいたらシャワーを浴びる
５、アイスノンで頭を冷やして寝る
６、Ｔシャツを濡らしてから着る
７、麦茶をよく飲む
８、涼しい格好で過ごす

これだけやったら、なんとか暑さをしのげています。

一番効果がある対策というのは、ないですね。合わせて行うことで効果が積み重ねられていく感じです。

上記の７と８以外は、今年の夏になってやったことです。

エアコンなしに慣れるとエアコンを使った部屋に長時間いるのが嫌になります。

エアコンは確かに涼しいのですが、しばらくするとそれに慣れてしまうしかえって寒くなることがあります。

また、エアコンの効いた部屋から外に出るとムッとするので、部屋から出たくなくなり出不精になります。

それにエアコン独特の冷気は、自然の冷気と違い体調にはあまりよくないです。

例年、夏の電気代はエアコンの利用が増えるので高いのですが、今年の電気代はかなり下がりました。

もちろん、家族が利用するリビングとかではエアコンを利用していますが、昨年よりも利用頻度や時間は減らしています。

今の日本の夏の気温や湿度の状態だと、エアコンを全く使わない生活はかえって無理がありますからね。

そろそろ秋の気配が近づいてきたので、暑さ対策も不要になるので楽になりそうです＾＾。