良書です。
ネガティブな感情を感じてしまう原因を見つけ出すことで、そこから抜け出せるテクニックが書かれてあります。
凄いなって思いました。
実は私も常日頃、ネガティブ感情を感じた時に、「なぜ、そう感じるのだろう？」と自分によく問いかけることをしています。
それがわかるとスッキリします。
なので、この本に書かれていることをすでにやっていたとも言えます。
ですが、この本の中では、より詳しく言葉で説明されているので、わかりやすいです。
まとめようとしたのですが、すでにこの本を読まれてまとめている方がいましたので、それを見るとやり方はわかります。
また、著者の方なども動画にしていたりしますのでそれを見てもいいでしょう。
それにしてもこのようなノウハウがすぐに手に入るなんてすごい時代です。
この本に書かれていることは、今ここ、悟り、覚醒に通じるものです。
興味がある方は一度、読んでみてもいいでしょう(*^o^*)。
