最近、寝る時に高音のキーンという音が聞こえるようになりました。
もしかしたら、ずっと聞こえてたのかも知れないが気にしてなかっただけかも知れないけど。
ただ、耳鳴りは、老化、冷え、病気などにより起きるみたいです。
ここのところだんだん寒くなってきてますからね。
その影響もあるかも知れません。
また、最近、耳の聞こえが悪くなってきているのでそのせいかも知れません。
いずれにしても、耳鳴り防止には、
・冷えないようにする
・適度に運動をする
・栄養をしっかり摂る
・ストレスをためない
・耳鳴りを気にし過ぎない
などが大事なようです。
