悩みとは何か。
言語化することで、理解が深まり、気づきを得るきっかけとなる可能性があります。
私なりに悩みとは？を自分に問いかけた答えがこちら。
「悩んでいる状態」とは、ネガティブな感情を解消するための方法がないことを不快に思っている状態のこと
なのでネガティブな感情を感じている状態は、悩んでいるとは言えない。人によっては、ネガティブな感情自体を味わっている人もいるだろうから。
ネガティブな感情を感じたくない。でも、感じなくなるための方法がわかっているなら、それは悩みではない。
ネガティブな感情を感じたくなくて、それを解消するための方法が見つからなくても不快を感じてないなら、悩んではいない。
