昨日紹介した本、大嶋信頼さんの『片づけられない自分がいますぐ変わる本』でも書かれていたと思いますけど、掃除と心の中はつながっている感じがします。

掃除をすると、スッキリしますよね。

まるで、心の中を掃除したみたいになる。

たぶん、掃除をしてきれいになった状態を見たい、経験したい。それが実際に掃除をすることで叶うために、心が安心するのかなと思いいます。

なので、なんけイライラするとか、不安になるとか、そういう時にも掃除をするといいんじゃないでしょうか。

私は、その他に、ウォーキングとか筋トレとか、身体を動かすことも心の中をスッキリにすると感じます。

たぶん、何も考えずに没頭すること(これは掃除も同じですけど)がいいのではないでしょうか。

ある意味、すべて瞑想ですね(*^o^*)。