生きていれば、イライラすることがありますよね。

そんな時には、自分はなぜイライラしているのか？

その原因を探り、気づけるようにするといいです。

でも、原因がわからない時もありますが、それでもいいのです。

原因を探ろうとすること自体が、イライラすることを抑止します。

でも、怒りの頂点に達して、怒りまくってそれで後悔してしまうこともあるでしょう。

でも、イライラしないようになることをあきらめないようにしましょう。

きっと、何かの原因があるからイライラするのであって、それは外にはなくて自分の中にあるので、自分でなんとかできますから。