なんか咳が出る。
寒いと出やすい。
ということは、肺が弱いのかなと思います。
まあ、病気ではないですが、未病でしょうか。
肺を強くするには?
・有酸素運動
・呼吸(深呼吸、ゆっくりとした呼吸)
・タバコを吸わない
・健康的な食事
・良い姿勢
・きれいな空気
なるほど、納得。
自己探求の旅に終わりはない。自己がなくなった時に探求の旅そのものがなくなり、探求は終わる。
なんか咳が出る。
寒いと出やすい。
ということは、肺が弱いのかなと思います。
まあ、病気ではないですが、未病でしょうか。
肺を強くするには?
・有酸素運動
・呼吸(深呼吸、ゆっくりとした呼吸)
・タバコを吸わない
・健康的な食事
・良い姿勢
・きれいな空気
なるほど、納得。