仙骨体操

風邪を引いてだいぶよくなってきたんですが、咳がひどくて咳を何度もしているうちに今度は腰にきちゃいましたｗ。

参った～と思いましたが仕方がありません。

腰の痛みが早くなくなるのに何かよい方法がないかなと思って調べて、到達したのが

「仙骨体操」

ググるといろいろ出てきます。

本とかＤＶＤとかもあるけど、ぶっちゃけウェブサイトやユーチューブの動画だけでも十分参考になるし役立ちます。

実際にやってみたんですが、私にはかなり効果がありました。

完治したわけではないですが、だいぶ楽になりました。ちょっとビックリです。

仙骨って全然意識してなかったし知らなかったんですけど、大事なんですね。

それにしても今は、検索エンジンですぐにわからないことや知りたいことの答えを見つけられるので便利です。

一方で、答えがいっぱいあるのでそれを見るだけでもかなり時間がかかりますけどｗ。