たまに下痢をします。
胃腸がそれほど強くないのかも知れません。
下痢とは、下痢便や軟便を繰り返し、腹部不快感や腹痛を伴う状態のことです。
下痢は、腸の働きが異常な時に生じるようです。
正常な腸ではぜん動運動により、腸の内容物を肛門側に送られる時、適度な水分を含む便になります。
しかし、なんらかの原因でこの「ぜん動運動」が異常に活発になった時や水分量の調節に障害が起きた時に便中の水分が増加して「下痢便」や「軟便」となるようです。
私の場合、食べ過ぎ、しっかり噛まずに食べる、冷たい水分の摂り過ぎ、お腹を冷やす、などが主な原因で下痢を生じてしまうようです。
なので、できるだけこういうことに、注意しないと、下痢になってしまいます。
暴飲暴食しても、丈夫な人なら下痢などしないでしょうけど、そうでない人は、人一倍注意する必要がありますね。
