「カズレーザーと学ぶ。」

座ると血流が悪くなるとのこと。

現代人は動かなくなり、座ることが多い。だから、昔の人よりも体温が低い。

私も座ることが多いので、体温が低いのだと思う。結果、冷え症となっている。

改善するためには、座る時間を減らし、立つっているとか動いている時間を増やす。これしかない。

また貧乏ゆするりとか、入浴でも体温は改善できるそうだ。

やろう(*^o^*)。